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合理防晒

(资料图片仅供参考)

夏季阳光强烈，白癜风患者的皮肤容易受到紫外线的伤害。因此，外出时一定要做好防晒工作。选择SPF值高的防晒霜并将其涂在暴露的部位，例如脸部、手臂和腿部。并且需要定期补涂，并尽量避免外出受阳光直射。

避免阳光照射

强烈的直射阳光会使白癜风患者的皮肤变得更加敏感，很容易引发炎症，加重病情。因此，在炎热的中午尽量避免阳光照射。如果需要外出，应选择遮阳帽、遮阳伞等防晒装备，尽量减少阳光直射对皮肤的刺激。

保持皮肤清洁

夏季容易出汗，白癜风患者应经常保持皮肤清洁，防止细菌感染。每天使用温和的洗面奶和沐浴露清洁皮肤，用柔软的毛巾轻轻擦拭，并尽可能保持干燥，避免在潮湿的环境中滋生细菌。

保持良好的态度

白癜风是一种与心理因素密切相关的皮肤病。夏季症状加重，可能会引起患者焦虑、自卑等情绪。因此，白癜风患者应保持良好的心态，树立自信，接受自己的疾病。可以适当参加一些文娱活动，与亲友交流，调节情绪，缓解内心压力。

特殊饮食调理

夏季白癜风患者饮食宜清淡无味，避免辛辣食物、烟酒刺激。多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，增强抵抗力。此外，一些有助于调理皮肤的食物，如芦荟、黑芝麻、葵花子等，也可以适量食用。

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